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건강의 기본 혈관건강, 혈액순환에 좋은 음식은? 안녕하세요 요즘 건강을 지키느라 비타민들도 많이 먹고 유산균도 많이 먹고 운동도 열심히 하시죠? 그런데 건강의 기본은 혈관건강과 혈액순환이라는 점 알고 계신가요? 혈액순환이 잘 되지 않는다면 하지정맥류나 동맥경화를 유발할 수 있고 그 외의 다양한 질병들을 유발할 수 있기 때문에 무엇보다 혈관 관리가 제일 중요하고 꾸준한 케어가 절대적으로 필요합니다. 그렇다면 혈관건강, 혈액순환에 도움을 주는 음식들은 무엇들이 있는지 한번 알아볼까요? 혈관건강도움, 메밀 여름에 자주, 쉽게 접할 수 있는 이 메밀이 혈관을 튼튼하게 해주는 성분들이 있다고 해요~ 메밀에는 루틴이라는 성분들이 많은데 바로 이 루틴이 혈관을 지켜주는 역할을 한다고 하네요!! 여름에는 메밀 국수 또는 메밀 막국수를 많이 접하기 때문에 쉽게 접할 .. 2023. 8. 29.
인천국제공항 장기주차장 요금 및 이용방법 팁 (주차대행,순환버스) 안녕하세요 요즘 해외출국을 하는 분들이 많은것 같아요 여행을 가시는분도 많으실것 같고 출장때문에 인천국제여행을 이용하시는 분들도 많으실것 같은데요, 해외여행을 장기간 다녀와야 하는 경우 인천국제공항 장기주추장은 어떻게 이용해야 하는지, 공식 주차대행은 어떻게 해야하는지 요금 및 팁에 대해서 간랸히 적어보도록 하겠습니다. 장기주차를 이용하실 분들은 참고해주시면 되겠습니다!! 인천공항 장기주차장 위치 자, 우선 인천공항에서 장기주차장 위치를 찾아야 하는데요, 여기가 많은 분들이 많이 헷갈려하신다해요~ 인천공항 1여객터미널 주차장으로 진입하시면 쭉 가시다가 주차장 진입 도로가 출발/도착/주차장 이렇게 총 3개의 합류지점으로 도로가 겹쳐지게 됩니다. 여기서 좌측 맨 끝으로 진입하셔야 장기주차장 위치로 바로 가시.. 2023. 8. 28.
국민건강보험 환급금 조회 및 신청방법 정리 국민 건강보험 환급금 지급 신청이 시작이 되었습니다. 매년 시행되는 국민건강보험 환급금 조회 및 신청방법에 대해 어떻게 진행이 되는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 국민건강보험 환급금은? 국민건강보험 환급금은 본인부담상한제라는 한 해 동안에 개인이 부담한 의료비를 정부가 정한 상한액보다 초과했을 경우에 초과한만큼을 다시 돌려주는 제도입니다. 따라서 상한액은 건강보험료 기준에 다라 다르게 측정이 되며 이러한 국민 건강보험 환급금은 본인이 신청을 해야만 받을 수 있는 제도라고 할수있습니다. 쉽게 말해서 병원에서 진료 받은 후 납부한 건강보험 본인부담금을 초과하여 납부했을 경우에 해당병원에 납부할 병원비에서 초과하여 수납한 금액을 공제후에 돌려주는 제도라고 할 수 있습니다. 환급금을 받는 조건으로는 본인이 부담.. 2023. 8. 24.
요즘 유행하고 있는 말라리아 감염 증상과 예방방법은? 요즘에 말라리에 감염되고 있는 사람들이 늘고 있다고 합니다. 말리라아 감염은 특히 더 조심을 하셔야 하는데요 말라리아는 원충에 감염된 모기가 사람을 물어 감염시키는 급성열성질환이라고 합니다. 말라리아 모기는 일반모기와는 달리 소리가 윙윙 나지 않는것이 특징이고 앉아있을때 꽁지를 들고 있는 모습인 특징이 있다고 하니 주의해주시면 되겠습니다. 그럼 말라리아 감염 증상 및 예방방법에 대해 알아보도록 할까요? 말라리아 말라리아는 위에 말씀드렸듯이 모기가 사람을 무는 과정에서 감염을 시키며 말라리아 감염증상이 나타나기까지는 시간이 꽤 소요가 되기 때문에 더욱 더 주의가 필요한 부분입니다. 말라리아 감염증상은 최소2주~몇개월의 시간이 소요될 수 있으며 암컷모기에 의해 감염이 전파된다고 합니다. 현재 우리나라에서는 .. 2023. 8. 17.
카카오톡 '단톡방 조용히 나가기' 설정하는방법! 안녕하세요 카톡 새로운 기능이 업데이트된 사실 다들 알고 계시죠? 그 기능은 바로 단톡방 조용히 나가기 입니다. 단톡을 하다보면 단톡방을 나가고 싶은데 조용히 나가고 싶은거 있잖아요~ 단톡방 나가면 맨날 '누구누구님이 단톡방을 나갔습니다' 이렇게 뜨니 나가고싶어도 부담스러웠을 분들이 많으셨을것 같습니다. 그동안 그냥 아무도 모르게 조용히 나가게 해줬으면 좋겠다라는 말들이 많았는데 카톡에서 그걸 어디서 봤는지 드디어 그런 기능을 업데이트해줬더라구요~ 그럼 카톡 단톡방 조용히 나가는 방법 같이 알아보도록 하겠습니다. 카톡 단톡방 조용히 나가기 현재 카톡 단톡방 조용히 나가는 방법은 정식으로 출시된 서비스가 아닌 아직 실험버전에 있는 베타서비스라고 보시면 될 것 같습니다. 지금 테스트용으로 사용할 수 있으니 .. 2023. 8. 15.

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