저녁형2 자는 시간 바꾸기 사람이 살아가다 보면 잠이 드는 시간대가 변화 기도하고 혹은 고정이 되어서 변하지 않기도 합니다. 사실 평소에 일찍 자느냐 일찍 자지 않느냐는 유년기 시절에 주로 결정이 되고는 하는데요. 그 시절에 일찍 자는 습관을 그렸다면 나중에 어른이 되어서도 일찍 자는 사람이 될 가능성이 높고 그 시간에 밤 늦게 자는 습관을 들였다면 어른이 되어서도 밤에 늦게 자는 사람이 될 가능성이 높습니다. 사실 한국 사회에서는 밤에 늦게 자는 어른이 될 가능성이 아주 높은데요. 각종 학원들로 인해서 학교 시간 이후에도 계속 계속 활동을 하게 되고, 컴퓨터와 스마트폰의 발전으로 인해서 여가시간에 밤에 끝없는 여가생활을 할 수 있게 되었습니다. 이런 이유들로 요즘에는 늦게 자는 사람들이 많아졌습니다. 사실 늦게 자는 것이 흠이 .. 2021. 5. 10. 저녁형 인간들의 장점 세상에는 아침형 인간들이 있듯이 저녁형 인간들도 있습니다. 우리 한국 사회는 아침형 인간들에게 무척 후한 편인데요. 어릴 때부터 아침에 일찍 일어나라 일찍 잠에 들어라나는 말을 반복하는 교육을 받아 왔고 실제로 그런 사람들이 무척 긍정적인 이미지로 비쳐지고 있습니다. 물론 아침형 인간들이 성실하다는 말은 대부분 맞을 수 있습니다. 기분 좋은 이부자리에서 아침에 일찍 벗어나는 것이 쉬운 일은 아니기 때문입니다. 그러나 그렇다고 하여 꼭 아침형 인간들은 성실하고 저녁 겸 인간들은 불성실하다 혹은 게으르다라는 인식은 개선이 될 필요성이 있습니다. 어떤 연구에는 유전적으로 혹은 체질적으로 아침형 인간이 되고 저녁형 인간이 되기도 한다는 연구 결과도 있을 정도인데요. 저녁형 인간이 되는 것이 단순히 사람의 게으른.. 2021. 5. 10. 이전 1 다음
