반응형 유산균 효과1 매일 아침 유산균을 먹으면 생기는 변화 유산균을 매일 챙겨먹으면 좋다는 사실은 많은 이들이 알고 있는 내용입니다. 현대인들은 장 건강이 쉽게 나빠질 수 있는 환경에서 살고 있는데요. 기름지고 자극적인 음식을 먹거나 바르지 못한 식습관으로 인해 장 건강이 금방 나빠지고는 합니다. 특히 다이어트를 하면서 변비에 걸리는 경우가 적지 않습니다. 먹는 양이 줄어들면 그만큼 장 운동이 덜 활성화 되고, 나오는 게 없는 것입니다. 유산균을 먹으면 변비 완화에 좋을 뿐만 아니라 우리몸 전반적인 건강에도 도움을 줍니다. 오늘은 유산균의 효능과 부작용들에 대해 얘기해보고자 합니다. 유산균의 효능에는 어떤 것들이 있을까? 유산균을 매일매일 챙겨먹으면 다이어트를 하시는 분들에게 이롭습니다. 앞서 말씀드렸듯, 다이어트를 할 경우, 변비에 걸리기 쉽습니다. 변비에 걸.. 2021. 6. 15. 이전 1 다음 반응형
