반응형 아몬드 권장 섭취량1 아몬드의 효능 하루에 한줌씩 견과류를 챙겨드시는 분들이 많아지고 있습니다. 맛있는 걸 먹으면서도 건강까지 챙길 수 있는 방법 중에 하나가 바로 견과류를 먹는 것인데요. 하루에 한 포씩 적정량을 섭취하게끔 나온 제품들도 무척 다양하고 많은 편입니다. 특히 견과류는 맛이 있고 영양가도 넘칠 뿐만 아니라 가볍게 섭취하기 좋아서 애용하시는 분들이 많습니다. 견과류 중에서도 아몬드는 몸에 좋기로 유명한 것 중 하나인데요. 아몬드는 미국의 영양협회가 선정한 콜레스테롤 관리에 유익한 5대 식품 중입니다. 고소한 맛이 일품인 아몬드는 우리 몸 다양한 부분에 좋은 영향을 줍니다. 오늘은 아몬드가 구체적으로 우리몸 어디에 좋은지에 대해 얘기해보고자 합니다. 아몬드의 효능은 어떤 것들이 있을까? 1) 노화를 막는데에 도움을 준다. 아몬드.. 2021. 6. 29. 이전 1 다음 반응형
