빈혈에 좋은 음식3 빈혈의 증상 우리 몸에 피가 부족하면 빈혈이 생기게 됩니다. 우리 몸에 피가 없으면 절대절대 우리가 살아갈 수 없는데요. 빈혈에도 종류가 여러가지가 존재합니다. 이 중에서도 철결핍성 빈혈은 우리 몸에 철분이 부족해서 생기는 빈혈입니다. 빈혈은 특히나 임산부에게 치명적입니다. 임신 중에는 우리 몸에서 태아로 가는 것들이 많아져서 빈혈에 걸리기 쉽습니다. 생리 중인 여성들도 피가 빠져나가기 때문에 빈혈에 쉽게 걸리고는 합니다. 오늘은 빈혈의 증상에는 어떤 것들이 있는지에 대해 얘기해보고자 합니다. 빈혈의 증상에는 어떤 것들이 있을까. 1) 어지럼증이 생긴다. 혈액은 우리 몸 곳곳에 산소를 운반하는 일을 합니다 빈혈이 생기면 우리의 혈액이 이러한 기능을 제대로 할 수 없게 되는데요. 이러한 이유로, 빈혈이 생기면 어지럼증.. 2021. 7. 11. 아몬드의 효능 하루에 한줌씩 견과류를 챙겨드시는 분들이 많아지고 있습니다. 맛있는 걸 먹으면서도 건강까지 챙길 수 있는 방법 중에 하나가 바로 견과류를 먹는 것인데요. 하루에 한 포씩 적정량을 섭취하게끔 나온 제품들도 무척 다양하고 많은 편입니다. 특히 견과류는 맛이 있고 영양가도 넘칠 뿐만 아니라 가볍게 섭취하기 좋아서 애용하시는 분들이 많습니다. 견과류 중에서도 아몬드는 몸에 좋기로 유명한 것 중 하나인데요. 아몬드는 미국의 영양협회가 선정한 콜레스테롤 관리에 유익한 5대 식품 중입니다. 고소한 맛이 일품인 아몬드는 우리 몸 다양한 부분에 좋은 영향을 줍니다. 오늘은 아몬드가 구체적으로 우리몸 어디에 좋은지에 대해 얘기해보고자 합니다. 아몬드의 효능은 어떤 것들이 있을까? 1) 노화를 막는데에 도움을 준다. 아몬드.. 2021. 6. 29. 저혈압에 좋은 음식들 저혈압은 말 그대로 혈압이 낮은 상태를 의미하는데요. 대게는 혈압이 수축기혈압 90mmHg 보다 낮으면 저혈압이라고 합니다 절대적인 수치는 아니고, 나이나 질환 여부, 생리기능 등에 따라 달라진다고 보아야할 것 같습니다. 고혈압에 대한 정보는 많지만 저혈압에 대한 정보는 그보다 적은 것 같습니다. 저혈압은 고혈압 못지 않게 위험한데요. 기력이 돌지 않아 일상생활에 지장을 초래함은 물론이고, 갑작스러운 기절로 인해 머리에 물리적 손상을 입어 사망으로 바로 이어질 수도 있습니다. 오늘은 저혈압의 원인과 증상, 저혈압에 좋은 음식들에 대해 알아보려합니다. 저혈압 원인은 무엇일까? 저혈압의 원인은 아주 다양합니다. -심근경색 같은 허혈성 심장 질환 때문에 저혈압이 발생하는 경우 -혈액 감소에 의한 경우 -혈관 .. 2021. 2. 15. 이전 1 다음
