반응형 비타민d 과다복용1 여름철에도 비타민D를 먹어야 하는 이유 비타민D는 겨울철에 가장 잘 팔립니다. 겨울에는 해 뜨는 시간이 적기도 하고, 야외 외출 또한 자주 하지 않기 때문에 사람들이 해를 보는 시간이 여유치 않기 때문입니다. 물론 옷으로 온 몸을 꽁꽁 싸매는 것 또한 이유 중 하나일 것입니다. 이와 반대로, 여름철에는 비타민D를 구매하는 사람들이 현격히 줄어드는데요. 해가 오랫동안 뜨기도 하고, 야외활동 시간이 급격히 늘어나면서 해를 많이 보게 되기 때문입니다. 그러나, 현대인들에게는 이런 수준의 햇빛 광합성 또한 충분한 비타민D를 얻기에는 부족함이 있습니다. 직장인들이나 학생들의 경우, 평일에는 해가 떠있는 시간 대부분을 실내에서 보내기 때문입니다. 햇빛을 통해 충분한 비타민d를 섭취하려면, 팔 다리가 많이 드러나는 옷을 입은 채로, 햇볕 아래에서 장시간 .. 2021. 4. 22. 이전 1 다음 반응형
