역류성식도염 증상 / 역류성식도염 좋은음식 / 역류성식도염 베개

최근 역류성식도염 증상을 호소하는 사람들이 많아졌다고 합니다. 이는 우리 생활에 역류성식도염 원인이 되는 요소들이 갈수록 많아지고 있기 때문인데요. 오늘은 역류성식도염 원인, 역류성식도염 증상, 역류성식도염 좋은음식, 역류성식도염 베개라는 키워드를 갖고 얘기해보고자 합니다.

[역류성식도염 증상은 어떤 것들이 있을까?]

 

1) 가슴이 쓰린 것도 역류성식도염 증상 중 하나

평소에 가슴 쓰림이 반복되었다면, 역류성식도염 증상이 아닌지 의심해보아야 합니다. 역류성식도염이란 말 그대로 위에 있는 위액이나 음식이 우리의 식도로 역류하여 생기는 염증입니다. 그래서 위와 식도의 중간부분인 가슴 통증이 생겨날 수 있습니다. 가슴이 자꾸만 쓰리고, 그 원인을 다른 곳에서 찾지 못했다면 역류성식도염 증상으로 간주해보아야 합니다.

 

2) 목쓰림 증상도 역류성식도염 증상 중 하나

가슴쓰림 뿐만 아니라, 목쓰림도 역류성식도염 증상입니다. 이 역시 가슴 쓰림처럼, 위액이 식도로 올라오면서 식도를 상하게 만들어 목통증을 발생시키는 것입니다.

3) 호흡곤란 증상도 역류성식도염 증상 중 하나

호흡곤란도 역류성식도염 증상 중 하나인 것을 알고 계셨나요? 단순히 쓰린 것 뿐만 아니라 목에 문제가 생기고 이것이 심해지면 호흡곤란으로 이어질 수 있습니다.

 

4) 명치 통증, 명치 이물감도 역류성식도염 증상 중 하나

명치 통증이 느껴진다거나, 명치 답답함, 이물감이 지속된다면 이 역시 역류성식도염 증상으로 의심해보아야 합니다.

 

[역류성 식도염 원인은 어떤 것들이 있을까?]

 

1) 과식은 역류성식도염 원인 중 하나

과식을 하는 것은 역류성식도염 원인이 됩니다. 음식을 과하게 먹어서 우리 위에서 다 받아들이지 못하고 뱉어내게 됩니다. 이렇게 역류를 하면서 역류성식도염 원인이 되는 것입니다.

 

2) 음식을 먹고 눕는 것도 역류성식도염 원인

음식을 먹고 바로 누으면 소가 된다는 말은 많이 들어보셨을 것입니다. 그보다도 더욱 무서운 것이 바로 역류성식도염인데요. 음식을 먹고 바로 누으면 음식이 식도로 다시 올라가기 때문에 역류성식도염 원인이 됩니다.

3) 스트레스로 인한 소화불량도 역류성식도염 원인

우리는 스트레스를 받으면 소화를 제대로 시키지 못합니다. 소화가 제대로 되지 못하고 가스가 차거나 더부룩해지면 이것이 역류성식도염 원인으로 이어질 가능성이 높습니다.

 

4) 낮은 베개도 역류성 식도염 원인

역류성식도염 베개에 대해 들어보신 바가 있으신가요. 역류성식도염 베개, 이 두가지 키워드는 밀접한 연관이 있습니다. 낮은 베개를 사용할 경우 역류성식도염 원인이 될 수 있습니다. 우리의 위 위치가 식도보다 낮아야하는데, 베개가 낮으면 위의 위치와 식도 위치가 같아지거나 혹은 식도 위치가 오히려 밑으로 내려가게 되어 위에 있던 음식물이 식도로 향하게 되는 것입니다.

 

역류성식도염에 좋은 음식은 소화가 잘되는 죽, 간이 덜 되어있는 음식, 맵지 않은 음식, 매실, 양배추와 같은 소화를 촉진시키는 음식 등이 있습니다.