반응형 오메가3 부작용1 오메가3의 효능과 부작용 건강을 위해 각종 영양제를 챙겨드시는 분들이 많을 것입니다. 유명하고 대중적인 영양제로는 각종 비타민, 오메가3, 칼슘, 마그네슘 같은 것들이 있는데요. 효능을 제대로 알고 드시는 분들도 있지만, 영양제를 먹어야한다는 이유로 효능을 제대로 알지 못한 채 복용하시는 분들도 적지 않으실 겁니다. 영양제는 우리 건강에 좋은 역할을 하지만 반대로 과하게 복용할 경우나 본인의 체질에 맞지 않는 것을 드실 경우 오히려 독이 될 수도 있는데요. 오늘은 오메가3의 효능과 부작용에 대해 얘기해보고자 합니다. 특히 오메가3는 우리 몸에서 자체적으로 만들어내지 못하는 필수지방산으로, 음식물을 통해서만 섭취할 수 있다고 하는데요. 제대로 알고 먹어야 더욱 건강할 수 있을 것입니다. 오메가3의 효능에는 어떤 것들이 있을까? 1.. 2021. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
