엽산이 많은1 엽산의 결핍증상과 부작용 앞선 글에서는 엽산의 효능에 대해 얘기를 했었는데요. 엽산의 효능을 간략하게 정리하면 다음과 같습니다. 1) 심혈관 건강에 이롭다. 2) 신진대사를 활성화 시킨다. 3) 임산부에게 좋다. 4) 치매 예방을 한다. 5) 항암 작용 6) 빈혈 예방한다. 7) 황반 변성을 예방한다. 또한 엽산은 비타민 b의 종류 중 하나입니다. 수용성 비타민이라 물에 잘 녹는 속성이 있습니다. 엽산은 이렇게 우리 몸 다양한 곳에 좋은 영양이지만, 모든 영양이 그렇듯 과할 경우 오히려 부작용을 초래할 수 있는데요. 오늘은 이 엽산의 부작용에 대해 얘기해보고자 합니다. 엽산의 부작용에는 어떤 것들이 있을까? 1) 신장의 문제를 유발한다. 엽산은 우리 몸에 축적이 되기도 하는데요. 엽산을 과하게 섭취할 경우, 엽산이 우리의 신장에.. 2021. 7. 10. 이전 1 다음