엽산 부작용2 엽산의 결핍증상과 부작용 앞선 글에서는 엽산의 효능에 대해 얘기를 했었는데요. 엽산의 효능을 간략하게 정리하면 다음과 같습니다. 1) 심혈관 건강에 이롭다. 2) 신진대사를 활성화 시킨다. 3) 임산부에게 좋다. 4) 치매 예방을 한다. 5) 항암 작용 6) 빈혈 예방한다. 7) 황반 변성을 예방한다. 또한 엽산은 비타민 b의 종류 중 하나입니다. 수용성 비타민이라 물에 잘 녹는 속성이 있습니다. 엽산은 이렇게 우리 몸 다양한 곳에 좋은 영양이지만, 모든 영양이 그렇듯 과할 경우 오히려 부작용을 초래할 수 있는데요. 오늘은 이 엽산의 부작용에 대해 얘기해보고자 합니다. 엽산의 부작용에는 어떤 것들이 있을까? 1) 신장의 문제를 유발한다. 엽산은 우리 몸에 축적이 되기도 하는데요. 엽산을 과하게 섭취할 경우, 엽산이 우리의 신장에.. 2021. 7. 10. 엽산의 효능 엽산의 효능에 대해 들어보신 적이 있으실까요. 엽산은 비타민B에 속하는 비타민 중 하나라고 합니다. 아마 이 사실을 처음 안 분들도 많을 것입니다.엽산은 수용성 비타민이라서 물에 쉽게 녹습니다. 엽산은 우리 건강에 무척이나 좋을 뿐더러 없어서는 안 되는 영양분이지만, 현대인이 풍부하게 섭취하기 어려운 경향이 있습니다. 임산부에게 좋기로 유명한 엽산, 오늘은 엽산의 효능에 대해 상세히 얘기해보고자 합니다. 엽산의 효능에는 어떤 것들이 있을까? 1) 심혈관 건강에 이롭다. 엽산은 우리의 심혈관을 건강하게 만드는 효능이 있습니다. 엽산을 잘 섭취한 사람들은 심혈관과 관련된 질환이 발생할 가능성이 낮습니다. 엽산은 혈중 농도를 낮추는 데에 도움을 주어 우리의 심혈관을 건강하게 합니다. 우리가 음식물을 소화할 때.. 2021. 7. 9. 이전 1 다음
