근육통3 근육통 푸는 법 / 코로나 근육통 증상 우리가 무리를 한 다음날이나, 운동을 한 다음날은 몸이 욱신욱신 누구에게 맞은 것처럼 아파오게 됩니다. 근육통은 하루 휴식으로 바로 없어지지 않으며 이튿날에 더 아픈 경우가 무척 많은데요. 살짝만 움직여도 아파오기 때문에 일상생활에 불편함을 초래할 수 있습니다. 단순히 운동으로 인한 근육통이 아니라 몸이 지나치게 무리를 했을 경우에는 근육통 또한 적지 않은 고통을 동반합니다. 근육통은 보통 우리의 근육이 자라기 전에 겪는 것으로 알려져 있지만, 우리 몸에 좋은 것이라고 단정할 수는 없습니다. 몸을 움직일 수도 없을 만큼 아픈 경우도 있기 때문에 근육통이 마냥 몸이 건강해지는 과정이라고 보긴 어렵습니다. 오늘은 근육통이 있을 때 하면 좋은 것들, 근육통을 빨리 회복할 수 있는 방법들에 대해 알아보려고 합니.. 2021. 8. 7. 폼룰러를 사용하면 좋은 점 과거와 달리 최근 들어서는운동을 좋아하는 분들이 많이 늘어났습니다. 직장인들의 헬스 비중도 많이 늘어났고 운동을 취미로 하시는 분들을 근처에서 쉽게 볼 수 있습니다. 특히 사회가 고도화될수록 그리고 선진국으로 나갈수록 본인의 몸 건강을 지키기 위해 헬스를 하는 분들이 많이 늘어나고 있습니다. 최근에는 대중화된 운동 종목도 많아졌습니다. 헬스뿐만 아니라 요가 필라테스 테니스 골프 등과 같은 다양한 스포츠들이 우리의 일상에서 향유 되고 있습니다. 처음 운동을 시작하는 분들이라면 근육통을 앓을 가능성이 아주 높은데요. 물론 운동을 원래 하시던 분들도 근육통을 달고 사는 분들도 많을 것입니다. 이런 근육통은 어떻게 해야 잘 다스릴 수 있을까요. 근육통이 있을 때는 더 운동을 해서 풀어 줘야 한다 뜨거운 물로 몸.. 2021. 6. 4. 근육통이 있을 때 하면 좋은 것들 우리가 무리를 한 다음날이나, 운동을 한 다음날은 몸이 욱신욱신 누구에게 맞은 것처럼 아파오게 됩니다. 근육통은 하루 휴식으로 바로 없어지지 않으며 이튿날에 더 아픈 경우가 무척 많은데요. 살짝만 움직여도 아파오기 때문에 일상생활에 불편함을 초래할 수 있습니다. 단순히 운동으로 인한 근육통이 아니라 몸이 지나치게 무리를 했을 경우에는 근육통 또한 적지 않은 고통을 동반합니다. 근육통은 보통 우리의 근육이 자라기 전에 겪는 것으로 알려져 있지만, 우리 몸에 좋은 것이라고 단정할 수는 없습니다. 몸을 움직일 수도 없을 만큼 아픈 경우도 있기 때문에 근육통이 마냥 몸이 건강해지는 과정이라고 보긴 어렵습니다. 오늘은 근육통이 있을 때 하면 좋은 것들, 근육통을 빨리 회복할 수 있는 방법들에 대해 알아보려고 합니.. 2021. 4. 14. 이전 1 다음
