잘안보이는 난시 원인 증상 시력 개선방법은?

평상시에 눈을 잘 보았다가 어느순간 갑자기 눈이 흐릿하게 보이거나 침침하게 보일 때를 느끼셨나요? 이럴 때는 눈에 초첨이 명확하게 맞지 않는 증상인데 바로 난시라고 합니다. 난시가 나타나면 삶의 질이 약간 다운이 될 수 가 있으므로 이러한 증상 개선방법에 대해 파악하는것이 가장 중요하겠습니다.

 

난시 원인은?

 

난시는 가족력에 의해 발생할 수도 있지만 이는 정확한 원인에 속하지는 않습니다.

또한 라식이나 라섹 같은 수술에 의해서도 충분히 발생할 수 있다고 합니다. 그렇기 때문에 라식 및 눈 수술을 하신 분들은 평소에 눈 관리에 특히 더 신경을 써주셔야 눈 건강을 지킬 수가 있습니다. 

 

이뿐만 아니라 본인의 눈이 안검하수가 있다거나 부안검 같은 눈이라면 눈꺼풀이 눈을 찌르게 되기 때문에 난시가 발생할 수가 있다고 합니다.

 

난시가 생기는 원인은 아주 다양합니다. 눈에 상처를 입어도 생길 수가 있고 핸드폰, 컴퓨터와 같은 전자기기를 많이 사용해도 충분히 발생할 수가 있습니다. 

 

눈과 관련된 질환은 한번 발생하면 다시 돌이키기가 어렵기 때문에 평소에 관리를 잘 해주려고 하는 습관이 필요하며, 안과 검진을 1년에 한번씩은 받으셔야 합니다.

 

난시의 증상이 심하게 되면 교정에 들어가게 되는데 증상은 어떠한 것이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.

 

난시 증상은?

 

난시 증상은 다음과 같습니다. 참고해주시면서 본인의 상태를 체크해주시길 바라겠습니다.

 

- 사물이 흐리게 보이는 증상 : 난시가 발생하면 어떠한 사물 및 글씨가 흐리게 보이는 경우가 있습니다.

 

- 눈의 피로도 증가 : 심한 난시라면 잘 보임으로써 인상을 쓰게 되며 이 때 눈의 근육이 과도하게 수축하기 때문에 눈의 피로도가 급속도로 증가한다고 합니다.

 

- 두통 : 시력이 엄청 나쁜 경우가 아니여도 두통이 생길 수가 있으며 정말 상태가 심하면 사물이 두개로 겹쳐 보이는 복시현상까지 나타날 수가 있습니다. 

 

- 빛이 번져보임 : 흔히 신호등의 빛들이 번져 보이는 느낌이 있습니다. 운전자라면 아주 잘 아실 듯한 내용이지만 초점이 여러개 맺히면서 물체가 흐리게 보이며 야간 운전은 상당히 힘듭니다.

 

난시는 가까운곳, 먼곳과 상관없이 사물이 흐리게 보인다는 특징이 있는데 발병하면 안과에 가셔서 검진을 우선 받아보셔야 하며, 증상이 미미할 경우에는 안과에서 별도의 치료는 해주지 않습니다.

 

하지만 정말 증상이 심한 사람들은 안경 및 콘텍트 렌즈를 사용하여 눈의 시력을 교정하는 것을 의료진이 추천하게 되오니 검진을 받아보시고 결정을 하시면 되겠습니다.

 

난시 개선 및 예방방법은?

 

난시는 스카트폰과 컴퓨터의 잦은 사용으로 인해 쉽게 발병이 되고는 합니다. 

성인이라면 회사에서 컴퓨터 업무를 하루종일 보기 때문에 더 눈을 피로하게 만들 수가 있으며 이로 인해 시력이 저하되는 원인에 손 꼽히기도 합니다. 

 

정말 증상이 심하면 위에 말씀드린것처럼 안경이나 콘텍트렌즈로 시력을 교정하는 방법도 있지만 평소에 생활습관만 개선해주셔도 충분히 위의 질환을 예방할 수가 있습니다. 

 

우선 잠들기 최소 2시간 전부터는 전자기기의 사용을 금지해주시는것이 좋습니다. 또한 핸드폰 및 컴퓨터를 할 시에는 한시간만 하고 10분정도 휴식을 반드시 가져주고, 또 이어서 하는 등의 습관이 필요합니다. 

 

그리고 웬만하면 하루 1시간~2시간정도는 눈을 쉬게끔 먼곳을 바라보는 시간을 가지시는것도 좋습니다 .

 

이외에도 인터넷헤 흔히 나와 있는 안구 마사지 및 안구 운동을 진행해주시면 눈의 피로도가 확연히 줄어들고 이로 인해 눈의 건강을 좀 더 체계적으로 관리를 할 수가 있다고 합니다.

 

또한 근거리 작업을 하는 사람들은 장시간의 이용을 절대적으로 피하는것이 좋으며, 어두운 환경에서 전자기기를 보거나 독서를 하는 등의 행위는 눈의 건강을 망치는 지름길이라는 점 ! 알아두시길 바랍니다. 

 

 

그리고 반드시 본인 눈에 당장 이상은 없다고 하더라도 방치하지 마시고 1년에 한번씩은 꼭 안과에 가셔서 정기검진을 받으시는것이 난시는 물론, 그 외의 안구질환을 막을 수 있는 방법 중 하나입니다. 

 

요즘에는 어린친구들마저 벌써 어린나이에 안경을 쓰고 다니는 친구들이 정말 많은데요, 한번 손상이 된 안구는 쉽게 돌아오지도 않으며, 치료방법도 굉장히 어렵습니다. 

 

전자기기 사용은 너무 눈을 무리해서 보지 않도록 주의해주시고, 장시간 봐야 할 경우에는 꼭 중간에 눈이 쉬는타임 최소 10분씩은 꼭 가져주시길 바라겠습니다. 

 

또한 잘보이던 눈이 갑자기 시력이 뚝 떨어진것같이 흐리게 보인다면 이는 난시뿐만 아니라 다른 위중한 질환에 노출이 된 걸 수도 있으므로 빠르게 안과 진료를 보셔야 합니다. 

 

안과 진료가 무섭다고 미루시면 나중에 실명이라는 어마무시한 결과까지 초래할 수도 있으니 안구 건강을 챙길 수 있을 때 미리미리 사전에 챙기시는것을 당부드리겠습니다.